Lärmbelästigung durch Straßenverkehr – ab wann macht Lärm krank und was kann helfen?
Gesundheit beginnt nicht erst beim Arzt, sondern auch auf der Straße: Mit Stress, Schlafstörungen, Herzkrankheiten und Depressionen. Weiterlesen →
Schlaf
Wirkungen schneller Temperaturwechsel auf wetterfühlige und wetterempfindliche Menschen
In Zeiten des Klimawandels wird Wetterfühligkeit zunehmend in den Fokus von Medizin und öffentlicher Gesundheitspolitik gerückt. Weiterlesen →
Strategien gegen Stress – Wege aus der Daueranspannung
Ursachen und Symptome von Stress: Alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung, basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie, Medizin und Gesundheitsforschung. Weiterlesen →
Longevity – lange und gesund leben: Was wirklich hilft und was nicht
Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, effektives Stressmanagement und starke soziale Bindungen können wir unsere Gesundheit und Lebensdauer positiv beeinflussen. Weiterlesen →
Was Kinder zum gesunden Schlafen brauchen
Schlafstörungen bei Babys und Kindern sind nichts Ungewöhnliches und sie lassen sich in den allermeisten Fällen mit natürlichen Mitteln beheben. in den ersten sechs Lebensmonaten spricht man noch nicht von Schlafstörungen, denn in dieser Zeit muss der Säugling erst einen … Weiterlesen →