Schmerzen beim Sport vermeiden
Erwiesenermaßen hat maßvoll betriebener Sport überaus segensreiche Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Gelenke. Sogar nach einem Herzinfarkt
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Verletzungsprävention: So schützt du dich beim Sport effektiv
Verletzungsprävention beginnt bereits mit der Wahl der richtigen Sportart, geht über adäquate Vorbereitung, Ausrüstung und Technik bis hin zur achtsamen Nachsorge
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