Fitness

Die besten Fitness-Apps

Fitness-Apps für iPhone, Windows Phone oder Android Telefone sind immer mehr auf dem Vormarsch. Durch unseren Wunsch, unsere Leistung in

Sport hält gesund, so heißt es. Dabei ist es fast egal, ob auf den Aufbau der Muskeln, die Verbesserung der

Obwohl es überhaupt nicht danach klingt, setzte sich Pilates als erstes in den USA durch. Sie wurde in den 20er

Körper und Geist durch regelmäßige Selbstfürsorge in Einklang bringen – mit spürbar mehr Lebensqualität und innerer Ausgeglichenheit.

Ein sehr wichtiger Aspekt, der leider in seiner Bedeutung für Gesundheit und Wohlergehen unterschätzt wird, ist derjenige der regelmäßigen Bewegung.