Vitamin A und E für die Haut, Vitamin D für gesunde Knochen von Kindheit an, Vitamin C und Zink gegen Erkältung, Eisen und Kalzium für Frauen, Selen und Kalium für Männer, Sportler brauchen Magnesium, und Aminosäuren helfen beim Muskelaufbau. Lachsölpräparate … Weiterlesen →
Viele pflanzliche Nahrungsmittel besitzen aufgrund ihrer Inhaltsstoffe besondere Heilkräfte. Sie stärken das Abwehrsystem, beugen Erkrankungen vor oder beseitigen unterschiedliche Beschwerden. Meerrettich stärkt das Immunsystem Meerrettich ist ein traditionelles Gemüse, das als Gewürz oder Heilmittel verwendet wird. In einigen Regionen bezeichnet … Weiterlesen →
Wer einen Garten besitzt, kann sich glücklich schätzen. Denn es ist mittlerweile erwiesen, dass sich sowohl der bloße Aufenthalt im grünen Reich wie auch die Gartenarbeit gesundheitsfördernd auswirkt. Der Garten bietet Raum für körperliche Fitness und für geistige Entspannung, für … Weiterlesen →
Natürlich ist eine ausgewogene Ernährung das Beste, um optimal mit den notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt zu sein. Jedoch ist die zeitaufwendige Zubereitung von frischen Zutaten in der heutigen Berufswelt nicht so leicht möglich: Wer kann schon von … Weiterlesen →
Ob Tabletten, Konzentrate oder Pülverchen – der Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln boomt und kaum jemand steht ihnen objektiv gegenüber. Für die einen sind sie unnütze Geldverschwendung, für die anderen der goldene Gral, der einen ungesunden Lebenswandel ungeschehen machen soll. Die Deutsche … Weiterlesen →