Wirkungen schneller Temperaturwechsel auf wetterfühlige und wetterempfindliche Menschen
In Zeiten des Klimawandels wird Wetterfühligkeit zunehmend in den Fokus von Medizin und öffentlicher Gesundheitspolitik gerückt.
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Ernährung
Kann man durch Sport abnehmen?
Wer abnehmen will, sollte seine Ernährung umstellen – und Sport als Unterstützung nutzen, nicht als Hauptwerkzeug.
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Longevity – lange und gesund leben: Was wirklich hilft und was nicht
Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, effektives Stressmanagement und starke soziale Bindungen können wir unsere Gesundheit und Lebensdauer positiv beeinflussen.
WeiterlesenDie Workout Challenge – deine Fitness-Herausforderung
Lies doch bitte erstmal den Blogbeitrag von Frank die 30 Tage Fitness-Herausforderung für Nerds, falls du ihn eh nicht schon
WeiterlesenMedizin, Gesundheit und Wellness
Leben Sie noch oder fühlen Sie sich schon wohl? Das klingt provokativ, stimmt’s? Und das soll es auch… Woran denken
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Gesundheitsvorsorge – Basis für ein gesundes und erfülltes Leben
Prävention beginnt im Alltag – je früher bewusst investiert wird, desto eher lassen sich gesundheitliche Risiken minimieren und Lebensqualität maximieren.
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Mit der Diät zum Wunschgewicht: So gelingt der Weg – nachhaltig & genussvoll
„Mit der Diät zum Wunschgewicht“ heißt nicht, sich kurzzeitig an strenge Regeln zu halten – sondern: eine dauerhafte Ernährungs- und Lebensumstellung mit Genuss, Achtsamkeit und Selbstreflexion zu verbinden.
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